皆様 、お久しぶりです👋
蘭です🌺
前回から1ヶ月以上も更新が
途絶えてました…すみません
本当はイギリス移住への資格勉強や
転職準備に関する進捗を
書きたかったのですが
そうもいかない状況になってしまったので
ブログの更新ができなかった理由を含め
今日は少し個人的なことを
シェアさせてください。
というのも精神に不調をきたしてしまい
今までのようにもいかなくなって
しまったのです…
突然の発作
最初の発作は、オフィスで
デスクワークをしていたときに起きました
いつも通りパソコンに向かっていた、
なんてことのない時間。
それがいきなり視界が揺れ始め、
数秒のうちにぼやけていき
次第に真っ暗になって
目が見えなくなってしまいました。
同時に心臓がバクバクと乱れ
呼吸も苦しくなって
冷や汗が止まりません。
お腹の痛みと頭痛、手の震えも重なり、
「ただ座っているだけなのに
体が自分のものじゃない」
感覚に襲われました。
頭の中では
「このまま息ができず気を失うのでないか」
「死んじゃうんじゃないか」
という恐怖でいっぱいだったのを
今でも鮮明に覚えています
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電車の中で二度目
約2週間後、今度は出勤中の電車の中で
同じ発作が起きました。
通勤ラッシュの人混みの中、
立っていると視界がまた霞み、
前と同じ症状が一気に押し寄せてきました。
動悸、息苦しさ、目眩、頭痛、腹痛、冷や汗
たくさん人がいるはずなのに
助けを求めることもできず
ただ「ここで倒れたらどうしよう」と
必死で立ち続けるしかありませんでした。
どうしても耐えられず
途中の駅で一度降りることにしました。
ホームでまっすぐ立つことも
座ることも出来ないまま
視界はぼやけてほとんど見えず
足元もふらつき
前屈みにうずくまる状態で
しばらく動けないまま…
「ここで倒れたらどうなるんだろう」と
怖くて仕方がありませんでした。
それでもじっとしていると
少しずつ症状が落ち着いてきて
ようやく前が見えるようになった時は
心底ホッとしました。
怖かったけれど
勇気を出して次の電車に乗り
何とか仕事に向かうことにしましたが
あのときの不安と恐怖は
今も忘れられません。
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精神科を受診することに
最初の症状が起きた時は
たまたま体調が悪くて
不調をきたしただけだろうと思い
様子見することにしましたが
2度も同じことが起きたため
さすがにこれは何かの
病気にかかったのではないかと思い
病院を受診することにしました。
しかし、内科で検査を受けても
心臓や脳には全く異常はなし
医師から「恐らく精神的なものに起因した
症状だから精神科で相談してみましょう」
と言われました。
正直、最初は受け入れられませんでした。
「まさか私が精神科に？」と
自分でも信じられなかったし
どこかで否定したかったんです。
でも精神科で改めて診察を受けて
先生に話を聞いてもらううちに、
「精神的なストレスが原因で
身体的な症状が起きる可能性は充分ある」
「あの原因不明の怖い症状には
原因があったんだ」
と知ることができ
少しずつ安心感も出てきました。
今は毎日薬を飲んで
様子を見ながら定期的に精神科に通い
治療を続けています
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今、思うこと
今回の体験で、
「普段、健康で平穏に生活できる日々は
当たり前じゃない」
ということを身をもって知りました。
本当に一瞬で、心も体も崩れてしまう。
今回、精神的な病気を発症したことで
イギリス移住という夢は
1歩遠くなってしまったかもしれませんが
この夢は変わらず持ち続けています
でもまずは
「また発作に襲われないように
健康に過ごすこと」を最優先にして
ゆっくり進んでいこうと思います。
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同じ経験をするかもしれない
あなたへ
発作は、ある日突然やってきます。
「気のせいかも」「疲れただけ」と
身体からのサインを無視すると
私のように突然
苦しい思いを経験することになります。
精神科に行くことは
恥ずかしいことでも
怖いことでも
弱いことでもない
と今の私は思っています
それは「助けを求める勇気」だからです。
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今回は少し重い近況報告に
なってしまいましたが、
これもまた私のリアルな記録として
残しておきます。
いつか振り返ったとき、
「あの経験があったから前に進めた」
と思えるように。
これからも少しずつ、
自分のペースで夢に向かって
進んでいきます。
引き続き、応援してくれる方が
いらっしゃると嬉しいです( *´꒳`*)
こんな私ですが、引き続き
ブログはできる範囲で続けていくつもり
なのでよろしくお願いします🙇🏻♀️⸒⸒
